Aerobik

AEROBIK VE SVĚTĚ

Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci,strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa.

AEROBIK V ČESKÉ REPUBLICE

Český svaz aerobiku vznikl v roce 1992. Český svaz aerobiku je součástí organizace FISAF (tj. Mezinárodní federace sportu, aerobiku a fitness). Díky úspěchům první české mistryně světa Olgy Šípkové se stal aerobik více populární. V dnešní době najdeme komerční hodiny aerobiku téměř v každém městě.

SOUTĚŽNÍ AEROBIK

Sportovní aerobik je aerobik upravený pro soutěže. Vrcholnými soutěžemi jsou mistrovství světa a mistrovství Evropy pořádaná FIG i FISAF. V roce 2014 se mistrovství světa ve sportovním aerobiku konalo v Praze a Česká republika získala spoustu ocenění. Rozhodčí hodnotí jak obtížnost sestavy, tak rozprostření prvků mezi taneční tzv. aeroprvky a celkový dojem. Typ a obtížnost prvků je rozdělen do kategorií určených podle věku závodníka. V čím vyšší věkové kategorii se závodních nachází, tím obtížnější prvky musí splnit. Velmi důležitá je síla, flexibilita, pevné držení těla a přesný způsob provedení.

SOUTĚŽNÍ DISCIPLÍNY