Význam stránky


Tato stránka pojednává o fitness a stravě, které je s tímto životním stylem neodmyslitelně spojená, proto na této stránce můžete najít význam jednotlivých makroživin, zjistit si svůj bazální metabulosmus, což je energetická hodnota, kterou Vaše tělo spálí za den v případě, že nevydáváte žádnou fyzickou aktivitu. Na těchto stránkách také najdete kalorické tabulky, která zahrnují obsah makroživin jednotlivých základních potravin a jejich energetickou hodnotu, v těchto zabulkách také naleznete tyto hodnoty i pro pár vybraných doplňků stravy (U doplňků nejsou ale až tak důležité jejich základní hodnoty.) Poslední strana této stránky je věnována vzorovým jídelníčkům jak na nabírání tak pro hubnutí.

Přidávám trochu té motivace do začátku


Zdroj obrázku

Zdroj obrázku

Také některé proměny, které by mohly motivovat