Vypočítejte si své BMI!

BMI Klasifikace Riziko
méně než 18,5 podváha vysoké
18,5 - 24,99 optimální váha minimální
25 - 29,99 nadváha nízké až lehce vyšší
30 - 34,99 obezita prvního stupně zvýšené
35 - 39,99 obezita druhého stupně vysoké
více než 40 obezita třetího stupně velmi vysoké
Tabulka výživových hodnot mých jídel
Kalorie Sacharidy Tuky Bílkoviny Příprava
Lívance z Cottage sýra 91 kcal 13 g 3 g 6 minut
Zapečená ovesná kaše 445 kcal 69 g 12 g 15 g 30 minut
Thajské rizoto s kokosovým mlékem a kešu oříšky 578 kcal 61 g 31 g 45 minut
Jáhlové rizoto 508 kcal 92 g 9 g 40 minut
Pohankový salát s pečenou zeleninou a rukolou 361 kcal 45 g 16 g 9 g
Cuketové placky 393 kcal 61 g 9 g 17 g 11 minut