Snídaně

Lívance z Cottage sýra

Lívance z Cottage sýra

Co budete potřebovat

  • 100 g nízkotučného Cottage sýra
  • 1 vejce
  • 160 g mletých ovesných vloček
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1 banán (cca 90 g)
  • 40 ml sojového mléka (lze použít kravské

Postup

  1. Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladka.
  2. Opékáme na nepřilnavé pánvi na středním plameni cca 2 minuty z každé strany.

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše

Co budete potřebovat

  • ½ hrnku ovesných vloček (55g)
  • 100 ml mléka
  • ½ jablka
  • 2 meruňky (60 g)
  • ½ hrnku ovesných vloček (55g)
  • lžíce skořice
  • lžíce medu
  • lžíce arašídového másla

Postup

  1. Vločky s mlékem smícháme v misce a necháme 10 minut nasáknout.
  2. Mezitím rozehřejeme troubu, horkovzdušnou na 180 °C, klasickou na 200 °C.
  3. Jakmile se vločky nasáknou, přidáme nastrouhanou půlku jablka a na kostičky nakrájené meruňky.
  4. Zbytek ingrediencí vmícháme hned za ovocem.
  5. Připravenou směs dáme do zapékací misky, či formičky a pečeme tak 15-20 minut, dokud kůrka nezezlátne a šťáva se nevsákne.